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鸡蛋面放什么佐料 热量是多少编辑：小雨来源：网络标签：鸡蛋热量鸡蛋面是比较常见的一种面食，也是很简单的，那么鸡蛋面放什么佐料？鸡蛋面热量是多少？鸡蛋面的做法比较简单，也是可以根据自己的口味适当的添加，那么鸡蛋面放什么佐料?热量是多少?
鸡蛋面放什么佐料 ：鸡蛋两个，鸡精1g，盐3g，香油5g，挂面300g。需要原料少，需要器具少，清淡可口，清香扑鼻。当然也是可以根据自己的额口味来添加作料或者蔬菜都是可以的。
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鸡蛋面热量是多少：一碗纯鸡蛋面的热量约为225卡,加上一些油盐等调味料,总共是290卡.卡路里含量不算高,而且营养丰富有饱肚子鸡蛋面都不是高热高能的食物，也不是脂肪类的油腻的东西，不用担心鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。
这些营养都是人体必不可少的好了，小伙伴知道鸡蛋面的热量了吧。
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